朝食は牛乳200ｃｃご飯200ｇ納豆50ｇと長ネギ、味噌汁、野菜（蒸しか生）200～250ｇお新香2～3枚焼き海苔１パックが朝食です。お昼は麺類がメインで焼きそば、うどん、スパゲッティー、そば等で野菜炒め250ｇを麺とからめ食べます。夕食は肉魚を交互に食べご飯は200ｇ、味噌汁、野菜、お新香でたげます。尚今の時期鍋が週に2回は出てきます。野菜が中心の献立にしていますので便通は良いですよ。